1579、中午吃草

2024.7.19周五30～37°C多云，优

连续两晚去夜走，前天是在小红的催促下出去的，说我一直宅在家，不动不好的，其实我也是长期主义，配配也有几个一直在坚持的，我也不是不动，软壶玲买来后一直在低效率坚持，我现在看看两个上手臂下面荡了荡的脂肪好像在收缩，坚持，还是有点效果的，长期坚持，我希望让它消失。

两个晚上，都是超过一万以上的步数，大汗淋漓，的确也能产生愉悦感：吃好多巴胺，占有催产素，竞争肾上腺，锻炼内啡肽，无情血清素。

那是产生了内啡肽，有效果。

最好的效果是，每天早上，肚皮不大，又有愉悦感，保持好身材，也是我的长期主义。

言归正传，雨巷老师以及多位简友都说那棵草可以吃，酱瓣头草，小时候割给家里猪羊兔子吃的，也叫马齿苋，居然家禽可以吃，想来我们也是可以吃的。

今天，不妨吃一次。

一棵，剪下来，热水里烫一下，去草酸，看着量少了点，再放点吃剩的菜干，两个鸭蛋，面粉，少量盐。

绞肉机里搅一下，再揉揉，面粉团好了。

中午就吃它。也叫麦把刀。

放点早上小红炒的南瓜和洋山芋，一块瘦肉。

汤是笋粒肉末调的。

最后，也没有吃出草的味道，毕竟量太少，不过，也算绿叶蔬菜了，你看，汤还是有点颜色的，我最后汤也喝完。

窗台这一盆今天光秃秃的了，小红又放上几个坏了的洋山芋，好像，洋山芋没有后续价值啊，要么当肥料。