当太阳来到了黄经150度时，通常就意味着二十四节气里的处暑来临了。
这时候，气温会逐渐下降，炎热的夏天也将逐渐过去，不过部分南方地方还能感受到来自秋老虎的余威。
春困秋乏，此时人们出汗明显减少，人体也进入了一个生理调整阶段，会莫名产生一些疲惫感，具体表现为早晨睡不醒。
虽然说年轻人可能一直都睡不醒，还各种熬夜，但其实休养生息，脱离亚健康状态还是很重要的，年少的狂欢可能会转化为各种慢性病的。
处暑这个时节应该如何养生呢，首先就是保证充足的睡眠了。特别是老年人，睡子午觉可以降低心脑血管病的发病率。
其次就是防秋燥了，天气通常变得干燥和少雨，不注重养生的小伙伴们可能会感受到嗓子发干，干咳无痰，皮肤紧绷，毛发枯燥，头屑增多，嘴唇干燥等诸多问题，这时候就需要多补充水分，水果和蔬菜都是必备良品。
到了处暑这个时节，天气变得宜人起来，因此也适合出游迎秋，调节好身心的状态。
部分地方也有祭祖的习俗，通常是七月半的中元节，而且并不是一两天，七月从初一到月底，都有开鬼门的仪式，其中比较常见的活动就是放河灯了。
据说在河上放了荷花灯，就能让无所寄托的孤魂野鬼得到超度。
沿海地区也会变得有趣起来，此时正逢开渔节，是渔业收获的时节。处暑期间，海域水温依旧偏高，鱼虾贝类繁多，可以收获相当多的海鲜。
诸如其他的泼水节、处暑鸭，都是各类的地方习俗，处暑吃鸭子也是五味俱全，有白切鸭、柠檬鸭、子姜鸭、烤鸭、荷叶鸭、核桃鸭等等做法，相信总有一个口味是适合你的。
关于处暑，还有那么一段传奇，说是炎帝的儿子祝融，光照万方，深受爱戴，被封为火神；但不想招来了水神共工的嫉恨，引发了一场大战，最终共工战败，撞倒擎天柱不周山，引发天灾。
作为肇事者之一的祝融，也被黄帝下令处死，不过祝融的魂魄得以寄托在莲花上，召集亡灵，以赎罪孽。
由此就有了处暑这个节气和中元节河灯的习俗，远古神话难以考据，但是数千年来早已成为中华文明的一部分了。
即使处暑是秋天后的第二个节气，依旧免不了余热，可以注意茶饮。
到阴凉的亭子下，三五知己好友，小酌一杯，开怀畅谈，也是不错的选择，无论节气如何，都应该多和朋友一起，这才是生活呢。
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