生活品质的提高，从早起开始

     

生活品质的提高，从早起开始

大学毕业几年了，好像已经没有了多大的冲劲。也不太清楚究竟是为什么。听旁边的人，可能是我太懒了，所以才这样。但是，我还是觉得这样虽然舒服，却一直生活平平淡淡，这不是我想要的。

    有时偶尔看看书，和朋友聊聊天。我发现了一个有趣的事情。就是那些每日早起有规划的人，他们每天都会有一点点进步。可是一个月，一年下来，那进步就是甩了我几条街。在羡慕的同时，自己也在尝试想努力改变。

     上个月，组建了一个早起群。每天的任务就是早起打卡和晚上总结计划打卡。虽然比较简单，但是一个月下来，我的改变真不少。

      首先，每天早起后，我可以锻炼身体，定时吃丰盛的早餐，早上至少多了两三个小时看书学习思考。其次，因为早上的这些行为，今日的精神状态就会非常的良好，做起事来也是相当有效率。最后，晚上总结，做了哪些事，好与坏，依次分析，找出改进方案。

每天进步多一点，身体健康久一点。

工作效率高一点，生活品质好一点。

总之，自从早起之后，我已开始脱胎换骨了。