你真的辛苦了，请继续活下去，加油！

内心深处的痛，只有自己知道，白天或许能伪装快乐，但黑夜会被折磨得体无完肤，有时候一瞬间被压得喘不过气，想要去解脱，想要放下一切，想要摆脱抑郁的脚步，人不仅仅是为了自己，还有自己该承担责任，到了快要崩溃的尽头，也不能放弃自己。

如果快要坚持不住时，一定要对自己说“即使全世界都抛弃你，你身上还有上亿个细胞为你而活”。你不算一个人痛苦，还有细胞陪你，有些事发生了，也不是我们能去掌控的，只能无力反驳，最多是把我们变得抑郁，甚至成为一生的心病，就像影子那般跟着你。

我摔倒千万次，都要看着自己爬起来，别人只能起到引导作用，那样你的希望就是自己的光，最终要靠你自救，试着每天去找生活的快乐，那样你会发现不一样的生活，是之前你从未感受过的快乐，转移自己的注意力，让自己忙起来，不要停在悲伤那刻，我知道这样也不能痊愈，至少不会被痛苦占据全部。

在这不完美世界中执着活下去的那个人是你，把外界的苦难化为内心的苦难，负重前行的那个人是你，纵使摔倒一千次一万次，还想要改变自我的那个人是你，每天被现实刺痛却不屈服于命运，在内心世界不断接受折磨和拷打的那个人是你，你都要给自己一个肯定，永远都不要放弃让自己活下去的机会。

你只要肯放过自己，好好活着，或许结局会不一样，生活中无法改变的事实，只能随着事态的发生去违和，让过去成为过去，让自己重新开始，那样即使很痛苦，但只要活着就有希望，就有挽回的余地，就还有重拾快乐的机会，好好的对自己说一声“你真的辛苦了，请继续活下去，加油！”