这几天进步很快，又突破了好多点，切换到爱的频道速度越来越快了。想到要写日志，又可以得到关注，心里有些兴奋，觉察到这个念头，感觉它，让求关注的能量流动，不预设能量流动应该是怎么样的状态，身体反应如何，也不期待流动完会怎么样，只是允许陪伴。
说到允许陪伴，我今天在释放情绪时，突然感受到了与妈妈的肌肤相亲的感觉，应该是婴幼儿时期被妈妈抱在怀里的感觉，感觉非常安心放松。我感觉到自己是被珍爱着的。第一次体验到了和妈妈紧密相连，被妈妈稳稳支持托着的感觉，我感觉自己就像个婴孩躺在妈妈怀里，向妈妈诉说着自己的悲伤，痛苦，难过......
之前看朱丹的《丹程》中泰国网红师太桑尼师太说她倾听别人的痛苦时，就感觉到妈妈还在身边，好像在倾听她的痛苦一样。我很羡慕，我从未有过这种体验，我不知道那是一种怎么样的感觉。今天的体验，让我体验到整个宇宙对我的爱和支持，犹如妈妈对我的爱，支持，理解一般。宇宙她知道我需要什么，她一直在爱和呵护我，她一直在默默看顾我，犹如妈妈一般。一次次的释放，也让更加体验到了陪伴到底是怎么样的，我可以这样陪伴自己，也可以这样陪伴孩子家人，很感恩！
在和儿子的关系上，我们的沟通，关系正在向越来越好的方向转变。我越来越看到我的自我，限制，然后放下它们，我的捆绑越来越少，放松舒服自在的时候越来越多，对与他的关系越来越有信心，我和他的关系也结实多了。不再被他带进戏里的清明时候越来越多，只是他在有情绪时同理他，确认理解他的感受，看见他的同时也在协助他化解和看清自己，随时尽快切换到爱的频道再与他互动，我发觉到他是我最好的老师，上一秒我们还有冲突有纠结，下一秒就是心的状态:满满的喜悦和活力。今天观察到的时候，心里有些震撼，原来最好的生活老师就在旁边。感恩我的宝贝儿子!爱你!
承担起自己的责任，自我负责，拿回自己的力量，以往的人生，犹如一个缺爱的孩子四处寻找着爱，得不到爱，理解，支持的时候，愤怒，生气，攻击，伤害，恶性循环，如今这一切都可以结束了，我就是爱，哪还需要他人来爱自己。
感恩过往的一切经历，感恩痛苦苦难挫折，感恩自己这一路的不放弃，要回家的愿心越来越强烈了，此后的人生，唯有修行解脱，回归一体心灵是最重要的事。我愿放下执着，放下自我，听从内心的指引，回归圆满。
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