在对视练习中，我看着伙伴，刚开始是特别好奇的，她笑，我也和她笑，过了一会儿我看到她眉头紧皱，我用余光看到她整个人不是特别开心。我越是很深入的去看，越觉得她内心其实在哭泣，她感到很悲伤。她看起来非常的迷茫，对什么都很好奇。心里似乎有一些疑惑想不通，我突然觉得那就是我的样子，我就像在照镜子，我看到了她的样子，就是我自己本来的样子，我现在当下，此刻的样子就是那样的。尽管我当时觉得我是微笑的，或者说我自认为是一个乐观的人，我一直以为我的样子应该是笑口常开的。那一刻，我突然觉察到，在乐观和微笑背后，我心里最深处，真正的冰山层，隐藏的是悲伤。
那时我哭了一下。之后我就继续跟着音乐走。非常奇怪的是，尽管我的伙伴和妈妈长得并不相似。连眼睛的样子也截然不同，但某一刻，我似乎看到了我妈妈，她用非常充满爱的眼神看着我，很慈爱的看着我。这种眼神让我觉得非常的温暖，特别想要靠近她，我脑海中突然想到了很多的记忆。妈妈叫我回家吃饭，她蹲下来对我说，你乖乖的，你好好玩，过一会儿我来接你。那是我追逐这么多年一直想要的。我认为我从来没有得到过。我脑海中关于童年的记忆，从来都没有。我一直记得很多东西都非常的难过，我记得六岁时，一个人孤独的站在房子前，只有一个人静静站着。父母都忙于工作，而奶奶却带着弟弟。我在一个非常孤独的状态。我记得我希望妈妈蹲下来看着我，我拽着妈妈，但她神情非常不耐烦，她说我在做饭呢，这样的成场景时有发生。我最想要的就是妈妈的爱。
这是一件非常毁三观的事情，我脑海中从来没有妈妈很关爱照顾我的记忆，因此我格外在意妈妈对我的赞美。她是一个对我要求非常高，非常严格的人，她总觉得我不够好，不是第一名，我一直也没有得到我想要的肯定和赞美，所以我一直认为我从来都没有得到过。
过了一会儿，我看到那个眼神非常的悲伤。我内心特别的惊慌和无措，如果关于爱与被爱，这一切都只是我的误会，我该如何面对我的妈妈，我内心特别的害怕。我不知道她是不是会接纳我。然后我就一直在哭泣。我的伙伴向我张开了手，我犹豫了好久，最后在快要结束的最后一首歌时，我缓慢而坚定的握住了她的手
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