6.6心理实操之觉察日记

6.6心理实操之觉察日记

作者: 芊逸 | 来源:发表于2020-06-06 07:06 被阅读0次

1事件：作业未交，被提示交10元钱给组长，立即在群内发10元红包！同修询问发红包后感受！

2行为：很懵了，努力寻找感受！

3情绪：纠结，低落！

4需求：被允许！

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