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好好吃饭,要认真对待

好好吃饭,要认真对待

作者: 凡言遇简 | 来源:发表于2018-11-26 23:07 被阅读0次

    慵懒的周末,由于只有一天休息,所以没有回家,于是,独自一人在宿舍的生活非常的简单:一点无线的状态。看看电影听听歌,以各种自己觉得舒服的姿势坐在椅子上,偶尔忘了时间的存在。

    看似是惬意的一天,但是随着肚子一阵痛感袭来,才发觉事情没那么严重,在寻找导致肚子疼的线索中慢慢剔除可能的原因,最后将结果归到这两天没有好好吃饭上。

    吃,人类的根本需求;好好吃饭,看似是一件特别容易的事,但其实,有时候它也挺奢侈的。

    记得之前的工作,由于工作性质,就常常在项目执行过程中没有办法规律吃饭,高度集中的注意力全部聚焦在手上的事情中,吃饭早早被忘在了脑后,偶尔口袋中会放上一个巧克力,也常常是在活动结束后才想到要拿出来。

    这一点在都市生活中体现尤为明显。很多一些城市上班的朋友,每天进出于高档写字楼,为着自己负责的工作而忙碌,往往夜幕降临,楼下车来车往之际,还坐在办公室里敲击着电脑的键盘做报表。

    于是,一站式服务的外卖解决了晚上吃饭的问题,手机点好,送到面前,吃完还不用考虑洗碗的事情。外卖吃久了,外形也跟着变了,肚子大了,脂肪多了,好不容易的运动量,外卖一餐就全部补回来了。

    外卖吃多了也有吃腻的时候,今晚吃什么的问题其实并没有得到完美的解决。当你坐在办公室里吃着并不可口的外卖时,想起家里爸妈做的饭菜,觉得那才是人间美味,即使只是家常小菜。

    所以,好好吃饭,并不是说了就能够做到。在好好吃饭的路上,时间和外卖都是不小的阻碍。

    有阻碍,好好吃饭的心依然存在。这是为了自己的身体着想,我们不能为了未来,透支太多现有的健康,不然到了以后,想要的都有了,身体却没办法去好好体验了。

    那么该如何做到好好吃饭呢?

    1.提前规划准备

    心理先提前做好计划,例如明天准备吃什么,在内心先提前规划好,然后在合适的时间点购买食材,确保新鲜的同时还留有充足的时间,同时准备好食谱(对于新手而言,like me)。

    2.吃饭要有仪式感

    个人认为,做事情要有仪式感,仪式感会让你更加认真的去对待,读书、做饭等都需要仪式感的加持。

    准备精心挑选的餐具和厨房用品,为的是让自己保持愉悦的心情。尽管它不能真正让美食变得更好吃,但却是能够影响吃饭的心情。

    另一个方式的话,可以做个简单的记录,也是一种保持仪式感的方式,给美食拍照。我们可以看到,朋友圈常常有朋友在上边晒自己做的美味饭菜,晒美食晒自己的劳动结果,并没有让我觉得很反感,这也是记录生活的一种方式。

    3.别怕失败,多尝试

    作为一个在做饭上边特别没有天赋的人,说出这样的观点更多是为了安慰自己,但总归是有点道理的吧。多做几次找点感觉,几时是黑暗料理,也总有意外好吃的时候吧。而更主要的,过程其实也是让人享受的一个过程,因为这是真实生活中,最有温度的一件事之一。

    试想,工作了一天,回到家终于可以与亲近的人呆在一起,好好做饭,互相配合,那么,它的意义其实已经超过了饭菜本身。

    记得之前曾发过一个不错的外卖广告,文案是说人生不过76000顿饭,所以每一顿饭都要好好品尝。但好好品尝,我更愿意选择自己用心尝试做饭,而不是点外卖。

    好好吃饭不是一件简单事,更需要认真对待。

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