好好吃饭，要认真对待

慵懒的周末，由于只有一天休息，所以没有回家，于是，独自一人在宿舍的生活非常的简单：一点无线的状态。看看电影听听歌，以各种自己觉得舒服的姿势坐在椅子上，偶尔忘了时间的存在。

看似是惬意的一天，但是随着肚子一阵痛感袭来，才发觉事情没那么严重，在寻找导致肚子疼的线索中慢慢剔除可能的原因，最后将结果归到这两天没有好好吃饭上。

吃，人类的根本需求；好好吃饭，看似是一件特别容易的事，但其实，有时候它也挺奢侈的。

记得之前的工作，由于工作性质，就常常在项目执行过程中没有办法规律吃饭，高度集中的注意力全部聚焦在手上的事情中，吃饭早早被忘在了脑后，偶尔口袋中会放上一个巧克力，也常常是在活动结束后才想到要拿出来。

这一点在都市生活中体现尤为明显。很多一些城市上班的朋友，每天进出于高档写字楼，为着自己负责的工作而忙碌，往往夜幕降临，楼下车来车往之际，还坐在办公室里敲击着电脑的键盘做报表。

于是，一站式服务的外卖解决了晚上吃饭的问题，手机点好，送到面前，吃完还不用考虑洗碗的事情。外卖吃久了，外形也跟着变了，肚子大了，脂肪多了，好不容易的运动量，外卖一餐就全部补回来了。

外卖吃多了也有吃腻的时候，今晚吃什么的问题其实并没有得到完美的解决。当你坐在办公室里吃着并不可口的外卖时，想起家里爸妈做的饭菜，觉得那才是人间美味，即使只是家常小菜。

所以，好好吃饭，并不是说了就能够做到。在好好吃饭的路上，时间和外卖都是不小的阻碍。

有阻碍，好好吃饭的心依然存在。这是为了自己的身体着想，我们不能为了未来，透支太多现有的健康，不然到了以后，想要的都有了，身体却没办法去好好体验了。

那么该如何做到好好吃饭呢？

1.提前规划准备

心理先提前做好计划，例如明天准备吃什么，在内心先提前规划好，然后在合适的时间点购买食材，确保新鲜的同时还留有充足的时间，同时准备好食谱（对于新手而言，like me）。

2.吃饭要有仪式感

个人认为，做事情要有仪式感，仪式感会让你更加认真的去对待，读书、做饭等都需要仪式感的加持。

准备精心挑选的餐具和厨房用品，为的是让自己保持愉悦的心情。尽管它不能真正让美食变得更好吃，但却是能够影响吃饭的心情。

另一个方式的话，可以做个简单的记录，也是一种保持仪式感的方式，给美食拍照。我们可以看到，朋友圈常常有朋友在上边晒自己做的美味饭菜，晒美食晒自己的劳动结果，并没有让我觉得很反感，这也是记录生活的一种方式。

3.别怕失败，多尝试

作为一个在做饭上边特别没有天赋的人，说出这样的观点更多是为了安慰自己，但总归是有点道理的吧。多做几次找点感觉，几时是黑暗料理，也总有意外好吃的时候吧。而更主要的，过程其实也是让人享受的一个过程，因为这是真实生活中，最有温度的一件事之一。

试想，工作了一天，回到家终于可以与亲近的人呆在一起，好好做饭，互相配合，那么，它的意义其实已经超过了饭菜本身。

记得之前曾发过一个不错的外卖广告，文案是说人生不过76000顿饭，所以每一顿饭都要好好品尝。但好好品尝，我更愿意选择自己用心尝试做饭，而不是点外卖。

好好吃饭不是一件简单事，更需要认真对待。

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