当你走路的时候,走路;
当你坐下的时候,坐下;
用爱和非暴力的方式沟通,说话声音不要那么大,正常语气就可以
太大了会毁了你温柔的样子
问,答,赞美式的交流
用心,专注,极致
一次只做一件事
当你能够在每时每刻体会到身体的存在
当你能享受活在当下,享受当下
这就是幸福的状态
真正的人生高手
从来不会是苦哈哈的
而是快乐、从容、恬静的
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当你走路的时候,走路;
当你坐下的时候,坐下;
用爱和非暴力的方式沟通,说话声音不要那么大,正常语气就可以
太大了会毁了你温柔的样子
问,答,赞美式的交流
用心,专注,极致
一次只做一件事
当你能够在每时每刻体会到身体的存在
当你能享受活在当下,享受当下
这就是幸福的状态
真正的人生高手
从来不会是苦哈哈的
而是快乐、从容、恬静的
本文标题:《一平方米的静心》读书笔记
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