十条感悟

一、我认为“应该”是我们语言中最有害的词。当我们用“应该”这两个字时，实际上是在说我们“错了”。我要用“可以”这个词来代替它，“可以”这个词给我们以选择，而且我们永远不会有所谓的“错”

二、“当下”永远是力量的来源，改变可以从现在开始。

三、否认自我价值，是不爱自己的另一种表达方式。

四、如果有一种思想或信念对你来说不再有用了，那就丢弃它！没有法律规定如果你曾经相信过什么，你就必须永远相信。

五、父母给予了我们生命才有我们，我们要懂得感恩。至于父母的不是，我们认识到了，就不要重复它，如果再犯，便是自己错，不是父母错了--因为他们已经以他们的错误示范给你看了，也就等于教育了你。

六、你是自己世界的主宰！你选择什么样的观念，就会收获什么样的现实！

七、愤怒是一种浪费时间的愚蠢反应，它只是拒绝认识生活的另一种方式罢了。

八、混乱的壁橱意味着混乱的思维。在你整理壁橱的时候，对自己说“我正在清理头脑里的壁橱。”

九、在我身体里呼吸的力量，就是供给我一切需要的源泉，世事便是如此简单。

十、我相信，是我们自己创造了我们称之为疾病的东西。身体，就像生活中的其他东西一样，是你内在思想和信念的反映。