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2021-11-30

2021-11-30

作者: 橙子走心 | 来源:发表于2021-11-30 06:10 被阅读0次

提高效率

今天听了《高效能工作》这一本书,收获良多。

我们在日常的生活工作以及学习中应该更加注重质而不是量,不要用时间追加成果,而是要用效率来累加成果。

我在日常的学习中就受过这种影响,身边的朋友都开始增加学习时间,对我产生了挺大的影响。

目前我在慢慢调整自己的作息时间,他们12点睡,我在10:30左右睡觉,然后早上比他们早起2~3个小时,发现自己的精力不断提升,而且产出也越来越高了。

一般人的精力最高点是在上午,所以要在上午把最重要的事情完成完,比如说我的英语学习。

时间管理的本质是精力管理,只有有良好的精力,我们才能充分的利用时间,时间一多不是让我们来扩充工作时间的,而是要放在娱乐时间和自我提升的时间上面。

所以我们应该更加注重质的累加,而不是量的累加。

小确幸:

1.自我安排的一天

2.早起加一上午,把最重要的事情完成。

3.感知自己的精力,不断调整自己的一天。

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