9天做饭体验，打破自己固有认知

民以食为天，吃饭确实是人生大事。导图章一直是真的认为的。

婆婆和妈妈都不在身边，老公每天得工作12个小时，天天早出晚归。自己怀孕4个月了。

导图章会做饭，已经有2年多时间没下过厨房了，跟老公从谈恋爱到领证，我没做过一顿饭，公婆在就公婆做饭，她们不在就老公做饭。

我是个不挑食的，别人做饭已经很辛苦了，还挑剔别人做的不够好，以后就没人做给我吃了。

她们都不在，我总得把一日三餐搞定吧，总不能天天吃外卖吧，于是乎我就做个决定7月份自己搞定自己三餐。

导图章是执行力很强的人，说干就干。早餐是很好解决的，这是我这几天早餐

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基本上两个人早餐20多分钟就搞定，学过点营养的我深知早餐重要性：

1、7-9点必须吃完早餐，因为这个时间段是肠胃吸收营养的黄金时期，好好把握。

老公8:30就要上班，我们一般7:30左右吃早餐，他有时间还帮我洗碗

2、早餐补充优质蛋白质：美乐家蛋白粉是我最放心的选择，口味多不会吃腻

不爱吃肉的我，怀孕了补充蛋白质是必不可少的，我选择坚持每天喝一杯蛋白粉相当于一天吃十几斤的红肉。

吃肉还有个吸收率好不好的问题，蛋白粉是经过萃取，科学方法适合人体吸收，所以不一点不担心肚子里宝宝蛋白质不够哦

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接下来就是午餐和晚餐，导图章是一个。个喜欢跟随感觉走的人，任意能搭配的菜都会尝试，老公还夸我呢

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敢于尝试，不断试错。记得第一次做粉蒸肉，我就吃过合伙人做的粉蒸肉，味道很好。

于是自己也买了调料进行尝试，味道杠杠的，下面就是粉蒸肉。

9天做饭体验，打破自己固有认知

午餐和晚餐都是各种不同尝试，不会煮小米粥就问有20几年做饭经验的朋友，她教了方法，我负责试错。

经过9天的厨艺锻炼，朋友圈也是收到很多鼓励，说我厨艺进步神速。

其实没有什么是做不到的，关键在于自己敢不敢去尝试，9天做饭体验让我打破自己固有错误认知——做饭很难，自己不爱做饭。

当你为心爱的人准备一顿饭的时候，我是很幸福的，看着老公每天吃得好吃得饱出门上班。我内心也有一种成就感。

在此谢谢老公的鼓励和对我心赏，花9天做饭体验让自己爱上做饭，很好的体验。怀疑是人生最大成本，大胆去做就可以。我可以做到，相信你们也可以