收获：
四五岁可以决定人一生定型习惯和模式，从3-4岁开始进入了确认确定的过程，形成未来想要的，渴望去成为去实现的。
反思：
我小时候特别怕人，因为从2岁开始我们搬家了，搬到了果园住，没在村子里，果园都是果实，周围没有邻居，所以从自己有意识快上学时，我是害怕的，不知如何跟别人沟通，第一次出山要见那么多人，爷爷的同事朋友一些干部经常一群群来我们家，一些要么是来找爷爷去主持公道的一些人来找爷爷，小时候老师和校长每周去我们家玩，只要有陌生人不怎么熟悉的人见到，我都躲起来，我好害怕不知如何交流问好，害怕被家人说没礼貌，所以会有意识躲起来，后面上了初中以后，甚至后面选择的专业等等，我都要跟人有关，我要克服跟人链接的害怕心理，因为我不喜欢小时候那样的自己，所以当我有能力给自己做主时候，就一定要改变自己，后来在选专业也是跟人相关的，我有钱就报名出去参加活动学习多认识人，刚在高中第一学期，我的存在感也是很低，后面通过老师的鼓励，我每天认识10个同学，有时中午都不睡觉，看看哪里有人，去找他们玩，找他们一起学习交流，慢慢认识了很多人，校长和主任认识我，后面主任还说，怎么班主任没让我去参加学生会社团，我当时觉得感觉越来越多人看见认可我，很多同学会关注我，甚至崇拜我，主动找我交流学习，所以我会越来越努力做，但我很害怕小时候，家人老说我没礼貌，见人不会沟通问好，所以我有时还是会害怕不会沟通交流，内心不够强大，没安全感，别人说我好就好，别人说我不好就不好，所以我去练拳也有很大这部分原因，我想要克服这种心理，因为我内心想要变得更好更有力量，只是有时挫败难受不知道该怎么做，特别是没人鼓励我的时候，我觉得自己毫无价值意义，所以训练培养自己的身体素质，做自己的主人，我还年轻，值得拥有追求更好的自己。
行动：
坚持训练打拳
学习提升自己的认知思维
每天找不同的人沟通交流提升能力
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