今日立春

2020年2月4日17:03:12立春，庚子年第一天。
《群芳谱》对立春解释为：“立，始建也。春气始而建立也。”古人也认为“东方为春，春者，万物之所出也。”立春分为三候：一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰。“春之使者”迎春花率先开放，樱桃、望春紧随其后。
这是一个万物复苏的季节，在冠状病毒🦠肆虐的日子里，人们更注重身心健康，防范于未然。下面从养生养命养志方面简略科普一下哈：
在北方，吃春饼，用韭菜、香菜、芹菜，芽菜、葱卷进蒸熟的面皮，春天宜食辛温食物：菠菜、春笋、山楂、萝卜、蜂蜜。
春天生发，对应的器官是肝，对肝的养护，首先疏通经络，可每日梳头300下，5～10分钟，拍打肝部，这期间加上拍肺部，揉按太冲穴、然谷穴、行简穴，心胸开阔，保持心情愉悦。
天已立春，人该立志。