自我管理有多重要

在生活中如果不控制饮食和加强体育锻炼的话身材会走样，不刷牙不洗脸的话牙齿会烂掉脸上会起小痘痘，不洗澡的话全身会有一股地沟的臭味，不自我管理会丧失对生活的信心和动力，情绪低落引发抑郁症和社会恐惧症。

在生活工作学习中要制定目标和符合自身条件的计划，才可以使自己的生活冲满朝气活力。