经过这一段时间发现，我们好像总是这样，通常都是习惯对某人某事抱有很高的期待，但是呢一旦结果不如预期所想，就会有很多的落差感，就开始无休无止的跟自己较劲（好像还差那么丁点就能看到自己想要的结果一样）。
所以，感觉我们如果要提高幸福感，可能最有效的方式就是降低期望值。期望值降低了，成功了你开心，失败了也不会有那么的沮丧。
我们应该给自己适当的定位，看清自己的水平。人要有自知之明，自己吃几碗饭，能办多大事，我们就朝着这个目标去，切勿好高骛远，到头来只会是高不成低不就。所以认清自己的实力，看到与他人的差距，想办法努力提升自己，再去干与你实力相匹配的事，这样成功的几率才大。
在痛苦中成长~~~ 降低期望值~降低期望值~降低期望值~降低期望值~降低期望值~降低期望值~降低期望值~降低期望值...
经过这一段时间发现，我们好像总是这样，通常都是习惯对某人某事抱有很高的期待，但是呢一旦结果不如预期所想，就会有很多...
根据实际情况，调整自己的期望值，降低自己的欲望。
写下生活的感悟，记录生命的点滴，与有缘人共同成长 。 ...
生活中大多数的焦虑都来自于期望值过高，投资后希望马上就大幅盈利，看书后就希望马上能排上用场，孩子学习恨不得无师自通...
其实，对一个人好，是不求回报的。若是对他有期望，那不如降低期望值
看看身边包围着上了年纪还拼命争啊抢的女人，想着她们外表再光鲜，内心却有多缺爱，一生求爱的人往往一生缺爱。无...
《琵琶记》中，有一句话广为流传：“我本将心向明月，奈何明月照沟渠。” 是的呢！在现实生活中你若揣着一颗玻璃心，处处...
任何人和事一旦你对其抱有很大的幻想之后，就注定结局不会比想象中的圆满。 降低期望值，不是把事情往坏的方面去考虑，也...
收获快乐的公式:快乐=现实-期待。 你看，管理好自己的期望值，就能收获快乐。 举例: 在教育上，降低对孩子的期望值...
本文标题：降低期望值，提升自己
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