不知道有没有和我现在一样感受的朋友，每次假期一过完，感觉自己特别疲惫。假期好像比平时更让人劳累。
中秋假期三天过完后，感觉自己像是秋日里晒蔫的茄子，失去了活力，做事情打不起精神来。头昏脑胀，哈欠连天，手脚疲倦，坐在椅子上就像刷刷视频。
这三天，我的起居没有变化，变化的是平时的日常。
生物钟到了，依然正常点早起做饭。晚上到了时间，根本熬不住夜。不熬夜，不贪睡，生物钟没有打乱，为什么还会困呢？
我想了半天，终于想通了。
这三天，处了我的肠胃负担过重外，我好像把时间都用在刷手机上了。
第一天，回娘家，鸡鸭鱼肉各种吃，第二天，第三天，家庭聚会，又是各种浓油赤酱的，鲜香麻辣的吃。
平时吃不了那么多食物，但是人一多，在七嘴八舌的聊天中，肠胃不自然就被撑大。
刚刚吃完正餐，还有茶点吃完了，还有水果大餐。这样连环阵式的节日饮食，让平时清淡的肠胃一下子负担过重。
平时吃完饭，一般会出去走走，运动运动。但是过节期间，运动的时间几乎都被挤没有了。肚子里只能囤积一堆难以消化的食物，一天天的越堆积越严重。
一般情况下吃的太饱，人就会开始昏昏沉沉，没有精神。更何况连续三天的吃喝后，身体没有一点运动，不适感只会增不会减。
节后，你会发现，额头、脸颊上开始冒痘了，身体的通畅度消失了。只有一身疲倦让自己昏昏沉沉。
除了身体的昏沉，最恼人的脖子就像是被锁住一样，僵硬难受。
回想假期三天，处了吃喝，好像我们在聊天的时候，都是拿着手机在聊天。感觉他说的这事情，不感兴趣，赶紧拿出手机刷两下。遇见好看的视频，推荐大家一起看，于是众人在低头中还能各种吐槽八卦。
晚上，躺在沙发不想动，拿起手机开始刷个没完，直到上下眼皮开始打仗，手机从手里滑掉才，才停止。
这样的假期，好像很爽，但是，假期一结束，回归到正常的工作生活状态里，一直高负荷的运转的身体，就会开始抗议造反。
疲倦如同开了闸的洪水，向我们袭来。
一个“松弛、放纵”的假期，容易让人掉入疲倦的恶性循环。
希望我们每一个人都能过一个张弛有度的，真正轻松愉悦的假期。
网友评论