长青春痘怎么办？只需5个小技巧 by天天爱打痘

本文发于天天爱打痘号；文/天天老师

大家好，我是“打痘世家”-天天爱打痘的天天老师。关注“天天爱打痘”，战痘路上不孤单。

青春痘是一种常见的皮肤病，好发于青春期的年轻人，主要由面部油脂分泌过多，毛囊被微生物堵塞引起，青春痘不仅影响美观，还严重地影响了人们的社交。消除青春痘较好的方法是内服排毒药物，外涂糖皮质激素软膏，内服药物建议选择具有排毒祛痘、养容美颜功效的盘龙云海排毒养颜胶囊，外涂药物可以选择小剂量、短期用药的药膏。此外，青春痘患者日常要注意饮食，少吃辛辣刺激食物，多吃富含维生素的水果，多吃一些芹菜、豆角、丝瓜等容易消化的食物。对青春痘的康复和预防复发还是有好处的。

除此之外还有五个祛痘小技巧，不但可以祛痘还可以预防痘痘的复发。

1.泡脚一定要长期坚持，每次泡到流汗是最好的。总感觉毛孔在呼吸，晚上也能睡得好。对痘痘康复有帮助。

2.饮食上要清淡，可以多吃水煮青菜，还有水果。上班族的朋友们可以多喝水，早上喝杯蜂蜜，有助于排除我们的宿便。

3.要养成早睡的好习惯。因为我们的皮肤在晚上十点到凌晨一点是皮肤排毒的最佳时期。次日早上起来皮肤才会更健康、更有光泽。

4.做完运动之后，出一身汗，还可以让毛孔舒张开，感觉很舒服。摸上去皮肤会细腻很多。你可以去跑步、跳绳、骑单车。

5.喜欢化妆的妹纸晚上睡觉之前一定要做好皮肤清洁工作，不然会堵塞毛孔，导致脸上长痘痘。

这都是外在的，纵使长青春痘真的很烦人，让人很苦恼，但是焦躁的心情只会让痘痘更加横行。所以不要焦虑，保持一个好的心情，对痘痘康复有很大帮助。

关于祛痘，如果你想了解更多，赶快搜索“天天爱打痘”，天天老师为你答疑解惑。