时间总是不等人，转眼间一月份已过去三分之二，不知你的新年Flag 是否立起来了？
在2019的第一周，我写下了8个目标：
1. 成为一个践写者
2 .与金钱成为好朋友，实现理想收入
3. 销售业绩半倍增长
4. 跟外国朋友谈笑风生
5. 带娃去旅行
6. 养成至少三个好习惯，过更自律的生活
7. 坚持一项运动
8. 要做到和想去尝试几件小事
本篇将接着上文，就其中两个目标进行拆解，做出可执行和落地的计划：
目标一：成为一个践写者
"践写者” 是猫叔在年度大课里分享的词，他说："开始写践行清单和践行笔记，成为一个践写者。”当时听到这个词很心动，写进了自己的梦想清单。
仔细想想，其实这条并不太像是一个目标，而是一个关于表达的心法。
于是，我思考该如何将它变成一个可衡量、可达成的具体目标。
参考目标管理的SMART法则，最终我将“成为一个践写者” 的目标修改为 “今年11月前完成40篇以上的文章输出”。
具体 ( Specific ) - 输出公众号或简书文章 ;
可衡量 (Measurable) - 40篇以上文章
可实现(Attainable) - 十个月里，平均每个月至少写4篇，只要坚持就能达到
相关性(Relevant) - 与目前的工作和未来想发展的方向都有关
时间期限 (Time-bound) - 11月之前
围绕修改后这个清晰又有力量的目标，我提醒自己以后多写践行心得和践行故事，而不是单纯的做一个搬运工，或者纯靠脑补来写文字。日常的练习从写有价值的朋友圈微博短文、每周计划、每周复盘、月复盘、感恩日记开始。
目标二： 跟外国朋友谈笑风生，准确的表述是 " 英语流利说"
对照书籍《只管去做》中提到的"假 大 空 全"，我发现这个目标有点大。
假：目标不是发自内心的，而是一时的激情
大：目标超出能力范围
空：写了计划，但是没有落实到计划
全：贪多求全
回顾过去的这些年，断断续续学习英语，虽然听力和口语水平均有提升，如今也在外企工作，但流利程度始终没有完全突破，究其原因，一是思维上的限制，在交谈中害怕出错；二是没有持之以恒地按照已知方法坚持去做。
找到问题，我该如何调整这个目标呢？
这里用到Mia课程中教的方法去拆解：
首先，按照全年目标、阶段性目标和常规事项的三个维度去思考，“英语学习” 被划分为全年性的长期目标。
根据时间管理方法论里学到的，将重要不紧急的长期目标，放在每天的固定时间去做，最好还固定地点。
早起后的一段高效时间用来系统学习和练习写作了，那么英语学习我将放在每晚睡前的1个小时黄金时间里来做。
目标拆分：
针对我现阶段的水平，需要自学的内容：
Daily Dictation - 150期
English Pod - 365期
黄金时间：每晚学习DD 1~2期，约1小时/次（6个月内学完2遍）
常规（通勤）时间：每天听EP 3期左右 （4个月听完），记笔记和收录生词
碎片时间：复习生词
其它：寻找一个可以练习口语的小伙伴，每周至少练习一次
认真完成以上中级学习任务后，再拆解下半年的中高级内容到每周每日。
最后，根据SMART原则，我将 “英语流利说” 的模糊目标修改为：年底独立用英语顺畅汇报复杂的运营等工作内容，跟外籍同事可以流利进行日常交谈半小时以上。
这样，大而空的目标被缩小，顿时自身压力感觉减轻不少。
如果你还没有制定年度目标，建议先围绕工作、财务、人际关系、家庭、娱乐休闲、健康、学习成长、自我实现这八个维度，用九宫格的方式，每个维度列出1-5件事去梳理：
九宫格代表了人生的平衡： 脚下踩着三个根基，包括健康、财务和社交，没有健康不行，躺在床上啥也做不了；没有朋友不行吧？孤独终老，太可怜了；没钱不行吧？吃喝拉撒，生老病死，哪个不需要钱？
左右手分别握着工作和生活，两手抓，工作和生活要保持平衡。
头上顶着三种享受：学习过程中的成长享受，突破体验的愉悦享受，还有休闲娱乐的放松享受。
倘若还没有想清楚自己想要什么，可以尝试幻想一下未来你想成为的样子，给两年、五年后的自己写一封信，用以终为始的思维引导现在的行动。
清晰就是力量，结果就是意图。
2019年，一起行动起来，祝你我都早日实现目标。
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