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好习惯养成先从跑步开始

好习惯养成先从跑步开始

作者: 传递快乐 | 来源:发表于2019-06-07 23:18 被阅读0次

今天是跑步习惯养成的第二十三天,虽然总会迟到,总会补卡,哪怕跑一步都算是一个开始。

微量思维,跑一步最简单了,大脑有闭合需求,时间久了逐步蜕变吧。

还有好多不好的习惯等着我去改变,其实想想简单,实际真的很难。keep

今日绝美晚霞照,

好习惯养成先从跑步开始

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