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豆瓣评分：8.3☆☆☆☆
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这本书用了三天的时间一口气读完，按捺不住想立刻分享给大家！不是因为她的内容有多么的好，可以说作者讲述的案例中有很多的不可思议，甚至触目惊心。对我们每个人来说，那些来自于最亲近的人是伤害才是最难治愈的。好在作为知名的心理学家，作者还是给我们指出了一条解救和自我治愈的道路：勇敢地和带给你伤害的父母对峙，谁的错谁来承担，即便无法改变父母，我们也可以从原有的家庭模式中解脱出来，得到自由和幸福。
焦虑、暴躁、迷茫、自我否定、人际障碍……成年人的很多心理问题，大多都可以追溯到原生家庭。这本书运用了大量的案例，将有毒的父母分为较为典型的七种类型，并详细分析讲述了他们是如何伤害年幼的孩子并对他们成年后的生活造成影响的。
这些显性的伤害在心理治疗的过程中是比较容易被发现的，可在大多数的家庭中，孩子所面临的往往是那些不易被发现和觉察的隐形伤害，很多人即便是成年后，也说不清自己受过哪些伤害，但性格中都已深深烙印了原生家庭的影子！
传统的孝道、我们从小所受的教育、周遭环境无一不是在告诉和强调：父母为我们所做的一切都是对的，是伟大的。即便是伤害了我们，也是因为爱我们，伤害了父母的感情、让父母难过就是我们的错，无论你有没有道理。这样真的就好吗？真的就是正确的吗？
如今我也为人父母，为了不成为有毒的父母我翻开了这本书，可阅读中才发现，我似乎也是那个中毒的孩子！回顾我和父母的相处方式，成家后我和先生的相处方式，那些惊人的相似之处、无法控制的情绪，似乎一下子找到了清晰的出处。毫无疑问我的父母很爱我，只是和大多数父母一样，他们并不懂得爱的方式，他们认为严厉是爱、让你独立是爱、批评你是爱、隐忍是爱、绝对的权威是爱……这样的爱真的是爱吗？当你用锋利的语言去贬低辱骂自己的孩子时，她不会不爱你，只会不再爱自己。而很多时候伤害我们的不只是父母的语言和行为，还有那矢口否认的态度和理所当然的观念。
我推荐每一位父母读这本书，也希望你们能有勇气把它推荐给你们的父母，因为不管是有毒的父母，还是中毒的孩子，如果不切断这种有毒的家庭模式，那么这种根深蒂固的毒素就会代代相传……
爱是什么？书的最后给了我们最好的回答：爱不仅仅是一种感觉，更是一种行为方式。爱的行为并不会折磨你，也不会让你失控，更不会让你感到自我憎恶。爱并不会带来伤害，爱是一种令人幸福的感觉。爱的行为会滋养你，让你拥有健康的情感。当有人爱你时，你会感到被接受、关怀、珍惜和尊重。真正的爱带来的是温暖、愉悦、安心、稳定和内心的平静。
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