第8天||用目标助力人生的马拉松

今年读的第1本书《21天逆袭人生》

作者：吕白

阅读笔记：第10篇

阅读进度：第8章

 读书笔记题目：《第8天|| 用目标助力人生的马拉松》

作者提到一个定目标的例子：

山田本上是日本著名的马拉松运动员，曾在自传中写道他制胜法宝。原来他在每次比赛之前，乘车吧比赛的路线仔细看一遍，把兴牧的标志画下来，比如第一个是银行，第二个是大树，红房子……一直到比赛结束。

比赛开始后，一个目标的跑过去，比直接定在终点线要好太多。

这其实就相当于把马拉松变成一段段的百米小目标，而人们常常也都把人生比喻马拉松，那么完成人生的大目标，就可以为这个大目标定一个个小目标。

在完成一个有一个小目标的时候，会发现人生的大目标一定达成。

有以下4个步骤：

1、确定一个要坚持的目标

2、设置一个每天要做的最低量

3、给这个坚持定一个期限

4、在坚持的过程中寻找正反馈，学会自我激励

老子说过：“合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。”

从现在开始，去拆解目标，感受一个个的小目标达成的喜悦吧！