1、女性最佳的生育年龄
在21~30岁，女性处于生育能力的高峰之后，便开始走下坡路，35岁之后，不仅卵子的库存变小，卵子的质量也开始下降，不容易受孕流产的风险增加。
2、什么是理想的人生？
一个人总是在对的时间做对的事情。
3、科学避孕
科学避孕的成功率虽然还不能达到百分之百，但是绝对高于任何一个信誓旦旦说要娶你、说要养你、说要为你负责一辈子的男人的兑现率，而任何一次人工流产可能造成的身体伤害，都远远大于长期使用任何一种科学避孕方法可能带给你的常见副作用。
4、多吃红肉
食物来源的铁分为血红蛋白铁和非雪红蛋白铁蔬菜，谷物蛋，奶酪和贝类的中的铁，都属于不太容易被人体吸收的非血红蛋白铁，而牛羊肉，猪肉，动物血中的血红蛋白铁，不仅含量丰富，还能高达20%的吸收率，而菠菜中铁的吸收率只有百分之一。
5、使用天然食材
学会辨识食品标签，是一门大学问，如果养成习惯，清楚自己吃进去的食物到底是什么成分，有什么营养价值，杜绝不健康饮食。
6、任何时候都不能抛开剂量谈论毒性
生育的天性会让你变得更加智慧的完善。
7、不要过度使用身体
它不再一味沉默和无条件支持，而是动辄发动一些小的抗议或者干脆大罢工。
8、认识自己
降伏自己，改变自己，才能改变别人。
9、脚踏实地的过
如果你曾经真心地努力过，辛苦过，付出过，此刻都会彰显和回报予你，让你在各个方面多一分游刃有余，少一分捉襟见肘。
10、不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。
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