心理咨询

最近想要换工作，投了一些简历，都石沉大海，有点焦虑。
我感觉自己有点高不成低不就。我工作了15年，以工作年限来说，应该是蛮资深的，平台给我推荐的职位都是薪酬绩效经理或总监，但是因为我没有搭建从0~1搭建的经验，还是有点发怵。平台推荐的还有主管专员类的岗位，又满足不了我对职业发展的期望和薪资要求。
我就想起了7年前我当时换工作的时候找的职业咨询的老师，想再跟她咨询一下。
其实我对自己目前想要的都很清楚，自己的问题也很清楚，但是因为目前没有什么进展，所以还是想找个人聊聊。
通过一个多小时的咨询，老师厘清了我想离开的原因，其实就是因为跟上司的关系，我的上司老是发脾气，动不动就骂人，这也不对，那也不对。而我又是一个比较在意别人看法，容易被PUA的人，本来自我价值感就低，所以我会感觉到工作不舒服。
还有就是我自我价值感低的问题，被逼急了才会表达自己的想法，很多时候都是在默默忍受。当我受了委屈，我会觉得是自己的原因，容易原谅别人，对自己苛刻。
从小就这样，即使我的成绩一直在班里前三名，我仍然觉得自己不够好。如果我能更自信一些，肯定会比现在能取得更大的成绩。
我的前任领导就特别看重我，经常鼓励我，我工作就比较舒服，能够发挥出自己的价值。
无论我是否换工作，其实本质上要解决的是自我价值低的问题，如果不能解决这个问题，今后的生活还是会觉得不幸福。我太在意别人的看法，好像在为别人而活。
老师叫我每天写三条自己做得好的地方，写三个月不能重复，鼓励自己。而且心中时刻要警惕，一旦自己开始PUA自己，就要停止。
加油！