前面的几个部分按照不同的维度划分了几种相互对比的目标分类和理解方式，它们分别是：
- “是什么”和“为什么”的思维方式；
- 表现型目标和进步型目标；
- 进取型目标和“防御型目标”；
- 关联感、胜任力和自主权
根据这基本基本的维度，本书针对几种常见的状况，举例了不同的策略，包括：
- 实行简单的目标时，采用表现型目标以及进取型目标，可以让你更有动力，聚焦于成功带来的好处；
- 如果你缺乏动力，可以多想想为什么来激发自己的动力，同时采取防御型目标，聚焦与失败带来的损失；
-当要实现的目标是困难或者陌生的，要告诉自己完成目标的过程是什么，同时专注于进步而不是表现，选择防御型的目标； - 当你的目标会遭遇诱惑时，多用为什么思考，同时选择侧重于避免损失的防御目标，这样能帮助你抵抗哪怕是最具魅力的诱惑；
- 如果需要速度，选择侧重于收益的进取目标；
- 如果需要准确，选择侧重于避免损失的防御目标；
- 如果需要创造力，选择进取目标，同时确保自己的自主权，追求的目标是发自内心的；
- 如果你希望奋斗的过程是愉悦的，选择进步目标，同时确保自己的目标是发自内心的
- 如果想拥有长久的、真实的幸福感，则要选择满足关联感、胜任力和自主权这三个基本需求的目标，避免过多关注名声、威望和财富
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