以前我做事情的时候，还没开始就会计划着什么样的结果，现在去感受，做不到时会有压抑感(总会想的太多，做起来也有虎头蛇尾......)
那现在我学会了给自己创造一个好的体验感受，就会发现容易做到，也很轻松！
比如跑步，起步1公里，现在很轻松，很舒服的完成✅
比如读书，有时间就读几页，读到一个触动的点，就停下来，就会发现这一个触动的点也让我好有收获，好有满足感！
20230204马欣欣分享：
好的感受，好的行为，好的结果。
心怀感恩，活在当下。
以前我做事情的时候，还没开始就会计划着什么样的结果，现在去感受，做不到时会有压抑感(总会想的太多，做起来也有虎头蛇尾......)
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心怀感恩，活在当下。
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本文标题：20230204，今天我最欣赏自己的一点是：学会创造好的体验感受
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