今日所学内容的重点是学习时常存养本心，安住当下。阳明先生说只要时常存养本心就是学习，过去和将来的事，想了有什么用呢？想多了就会失去本心。很多的时候，我们会感觉静不下心来，这是因为此刻此时心无主宰，意念就会信马由缰。况且，我们所思所想的无非就是为过去的事懊悔，或为将来的事担忧。我们为过去的事懊悔到捶胸顿足却无法挽留，为将来的事担忧到寝食难安却未必发生，却恰恰忘了没能安住当下的心徒使其劳神费心，最终失去内心的安宁，成为欲望或者情绪的囚徒，到头来才发现舍本逐末，此时，旧悔未了，烦恼又生，哪里是个头啊？
阳明先生所说的时常存养本心，其实就是要我们在平时的小事上自己的心思上磨练，让自己看待问题处理人事时依据良心不再偏颇，保持中正平和的立场，无私心，不偏激，能制怒，时间长了，经历多了，自然就养成了平和安静敦厚温良的气质。 “过往不恋，当下不杂，未来不迎”的关键在于心有主宰，当下才安得住。人无一内愧之事则天君泰然，天君泰然，则百体从令。
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