人为什么会自卑呢？自卑源于比较，总拿自己跟别人去比较吗？我们比别人好了，比别人有优势了，那我们心里就觉得高兴，唉我还不错，比别人差了，不如别人的时候呢，这个时候你就会自卑，甚至会嫉妒别人啊，就会陷入痛苦深深的自卑当中。常常拿自己跟别人比较，就会产生优于这个，输于那个之类的想法，那么自卑情节或优势情节就会随之而来。
自卑是因为你的内心有创伤没有被疗愈。
为什么要比较呢？是你成长过程中身边的重要他人，总是拿你跟别人去比较嘛，所以这种比较的模式就内化成了你自己的模式，之后啊，父母会说你考得不如别人啊，你不如别人聪明，你学习不如别人好。
竞争，当你处于一种强烈的竞争意识，那你就想赢嘛，总想赢。如果在人际关系中存在竞争，那么人就没有办法摆脱在人际关系中带来的烦恼，也就不可能摆脱不幸，因为有竞争的地方就有胜者、败者。竞争的可怕之处就是即便是你不是败者，即便一直立于不败之地，处于竞争中的人也会一刻得不到安宁，因为不想成为败者，为了不成为败者就必须一直获胜，不能相信她人。
之所以有些人取得了一定的成功，却总是觉得不幸福，就是因为他们活在竞争当中，因为他们眼中的世界是敌人遍布的危险所在，即便是身边没有这样的人，他也会进一步的给自己树立很多的假想敌，就是“总是总有刁民想害朕”的那种感觉，所以时刻保持危机感，压力很大，他们多半拥有一些，由于压力而导致的一些病症的反应，比如说晚上睡不着，难以入睡，浅表性胃炎啊，而且是一种不易察觉的，压力性脱发，压力性痘痘等，
因为他们在自己的成长里不断的给自己找敌人，总觉得别人在卡他，觉得别人24小时都在监视你，实际上只有你关注你自己，在乎你自己。太在乎自己啊，其实也是把自己当作舞台上的主角，认为自己是站在C位上的，不用着急去否认，这个是一定的，我们每个人都有一个C位的想法，在这种C位的想法从我们出生就有婴儿本自具足的状态，认为他和全世界都是共生在一起的，他们分不清楚自己和他人，他觉得妈妈就是和它长在一起的，她也认为只要有他有需求了，他一哭了，别人就会去满足他的需求，但是我们现在的这种C位状态就是我们成人了这种状态，还没有从婴儿状态把它剥离出来，还认为别人都在关注你，这样就不太会跟别人交流和沟通。
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