吾日三省吾身，一晃19年快过一半了，今天也小结下上半年的一些情况。
年前定的目标：
工作找节奏感：无具体
英语坚持打卡：可以随意英文邮件处理
每周坚持跑步：出出汗
参加户外徒步：无具体
每周看书：无具体
结果情况：
如果满分100的话打个分吧，60及格的样子
总结：
没有对目标进行量化，无法准确评估自己达成情况，只能含糊不清定目标。深层次原因是自己不敢下数字化指标，害怕失败所以逃避。
改善：
工作找节奏感：提前一周可以安排好行程
英语坚持打卡：每周5天，每天大于30分钟
每周坚持运动：跑步加打球次数大于2次
参加户外徒步：7月份之前突破第一次
每周看书：一季度一本书，写读书体会
很喜欢这句话：成年人的生活都是负重前行，但实践的时候一直不喜欢给自己太大压力，喜欢按照自己的节奏来调整，一点一滴的做下去，一步一个脚印，觉得这样比较适合自己，也很随意轻松，就这样来吧，加油。
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