绝大多数的人都不可能改变自己。因为一个人的成长必然需要他勇敢地去面对自己内心的恐惧，必须面对自己内心的真相。脱胎换骨如其字面，常常要褪下一层一层的血肉与皮肤，需要面对割肉剔骨的恐惧与痛苦。
包括我自己在内，过去很多年我都在重复相同的模式，就是反复掉进同一个坑里，对自己的未来有很多的期许，却每天在重复相同的生活模式，遇到问题也用同样的方式应对。说要改变，却很快又退回去。
其实，改变必然面临着恐惧，甚至是抑郁和迷茫。我做这个账号其实好几年了，我发现它一直起色不大，因为我心里有一种隐隐的担心，我害怕它突然有很大的起色。但是，今年2月份开始，这个账号它的确开始有了一个好转，开始每周稳定地有新来访，而且它在加速。这让我十分恐慌，也就是我们为一个目标努力了很久它没有起色我们会害怕，它真的有变化了我们也会害怕。因为它改变了我们原有的模式与节奏。
前一段时间，我忍不住在咨询中和我的咨询师谈到，每每听到一些人说自己火了，自己想火，我都很害怕，因为对我来说万人追捧也等于万人追杀，捧、杀在群体情绪中是同时存在的，但是，现在我必须面对自己的恐惧，就是我知道自己不完美，我也要勇往直前。因为我有非常非常强烈的成长意愿。当然，我可能并不会短时间内就被万人围观，这有点远虑了。
今天在读卡伦霍尼的《自我分析》，其中有一段成长意愿的内容非常好，分享给大家：
如果一个人认识到他一直隐秘地被自我破坏所驱使，他对这种驱动力量有了清晰的认识，这比起让它悄悄地发挥作用要少很多危险。认识到这种自我破坏驱动会让人惊恐，但必定会动员起相反的自我保护力量，如果他还有一点生的愿望的话。而且，如果没有足够的生的愿望，这个人无论如何都会崩溃掉，不管有没有分析。用更积极的方式来表达同样的思考就是：如果一个人有足够的勇气去发现关于自身那令人不愉快的真相，那么他就可以安全地信任自己有勇气变得更坚强，足以带领自己修通问题。他已经走了那么远，这一简单的事实会提示他，解决自己问题的意愿如此强大，足以防止自己崩溃。
有不少人从不敢展开自己的个人咨询，一些人展开之后，发现换了几个咨询师仍然不让自己满意就结束了个人的咨询，有时我们会有些失望，好像这个世界不可能有人能够帮助自己，自己也一直在某种重复的情感、情绪中反复打转，实际上突破自己就是非常困难的，甚至是异常艰险的，会有非常多的至暗时刻，那些至暗时刻你感觉自己就要死了，它就是这么困难，但是想一想外面真的一点新可能性都没有吗？这个世界上真的就没有一个咨询师能够帮助到你吗？你就永远只能停留在现在的处境中反复打转吗？不。我们在一定程度上可以治愈自己，正如弗洛伊德在治疗他的一个病人时，这个病人在照顾生病的父亲时，出现了瘫痪的症状，因为照顾患病的亲人或爱人时，人的内心是有很多复杂的情绪的。这个病人在咨询中有一个重要时刻，是她对咨询师说：“请您停止提问，不要说话，让我来说”，这时，她成为了行动的主体，她把治愈抓在了自己手里，这时精神分析的基础，即病人知道，精神分析有效是因为病人成为了治疗的主人，治疗他自己成为了他自己的事情。咨询师只是支撑起他去听见他自己的无意识。
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