“触发情绪的根源
我们应该从觉悟开始，这正是觉醒式教养围绕的核心。觉悟自己的想法、感受、行为，事实上，我们带进孩子生命每分每秒的所有内容，都必须去觉悟。
觉悟要求我们安装一块双面镜，一面观照内心，一面观照外界。我们许多人的成长只带着观照外界的镜子，因此我们的关注点总是在做事上。本书将为我们的做事注入存在的优雅与智慧。
通往觉醒式教养之路，是由强烈和坚定的好奇心所发掘出来的生活经验，没有人能把另一个人变得更觉醒。这是一次安静深沉的个人修炼，修行者懂得：唯有学会意识到自己是如何思考，以及自己倾向于如何表达情感，才能让自己恢复平衡和平静。
当我深入研究我关于养育孩子的信条时，我震惊地发现它们是多么的死板、过时又有害。这些信条的设计不仅扼杀了我作为一个人的创造力和成长机会，更严重的是，它们的目的就是要一点一点地磨灭我的孩子保持自我和创新的能力。”
当我审视自己的养育信条时，我惊讶地发现由三部分组成：自我的成长经历，社会的评价标准，以及那些贩卖焦虑的公众号文章。当这三者结合在一起，孩子的成长空间被多重限制住了。我盲目地相信自己的分析判断，为孩子乐观地规划着成功之路。现在看来是多么可笑。
我甚至没有好好读过一本关于教育的专著，也没有仔细分析孩子的特点，一厢情愿地为孩子规划着未来，而我想要证明的愿望太过强烈，强烈到孩子感到必须顺从我才可以得到安静的生活。
书中所说的觉悟，其实就是我们文化里的知行合一。因为一直在关注外界，没有审视自己的内心，自己是焦虑而急躁的，可想而知这样的情绪给孩子带来的是什么。安全感就是这样一点一点因为失望而失去的吧。
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