众所周知，
柠檬可美白淡斑、解酒护肝、能净化空气...于是乎，很多人从超市买来新鲜柠檬切片（或干柠檬片），用白醋、蜂蜜用水冲泡喝。可很多人并不知道，这些酸溜溜的柠檬水含有大量的柠檬酸，长期饮用（尤其是胃不好的人士）会刺激胃黏膜产生更多的胃酸，导致胃黏膜溃疡糜烂，还会导致牙釉质脱钙，损坏牙齿。
而市场上大批量的柠檬（片）售卖，很难清洁到位，容易导致农药或其他化学物质残留于表皮，随着口服进入身体，日积月累，造成健康隐患。
那么，怎样才是科学的选择呢？我们先来了解一下两者的不同。
柠檬精油水 VS 柠檬水
柠檬精油通过冷压方式萃取自果皮里的油囊，多特瑞的柠檬精油富含丰富的柠檬烯，有极强的抗氧化作用。CPTG品质，放心口服，成人一天10-15滴，可提高机体免疫力、改善酸性体质，软化血管、降低血液粘稠度、改善微循环、还可防癌抗癌。
新鲜柠檬水是果肉果皮直接榨汁而得（柠檬片晒干泡水），内含较高的维生素Ｃ及微量柠檬烯，可协助免疫系统达到排毒和美白作用。
柠檬果皮中的柠檬烯是脂溶性化合物，可协助肝脏活化解毒酶(谷胱甘肽)的活性。而柠檬果肉中的维生素Ｃ是水溶性，会随着汗液与尿液的管道协助身体排毒。
柠檬精油水气味清香口感有淡淡的香甜，新鲜柠檬（片）水气味带算酸，口感酸涩。
其实真正起作用的并非是柠檬的果肉，而是果皮里的油囊，即精油，分子极为细小，容易被身体吸收及代谢。而新鲜柠檬一刀切下去只有少许的油囊被切破，即使被切破也无法破壁(有效成分释放不出来)，且不能由大分子变成小分子，所以较难被人体吸收，无法帮助身体实现真正的抗氧化。
我们都知道肝脏是人体用来解毒的重要器官，降低肝脏的负担也等于协调了人体的系统。故日常保健，建议除了少量选用新鲜柠檬水以外，可常用CPTG认证的柠檬精油(一瓶15ml的柠檬精油大约由45颗柠檬萃取)，熏香、涂抹、口服（仅限于CPTG认证的精油口服，市面的精油请勿参考此标准），既安全、实用、方便又经济实惠。每天柠檬精油水简单喝起来，身体将会越来越棒。但，再好的精油，也别忘了结合合理的饮食、睡眠及运动哦！
声明：
本公众号所有精油分享及建议，尚未经过FDA(美国食品药品监督管理局) 审核。推荐的使用方法及建议搭配仅适用于CPTG认证精油，但不等同于医师的诊断与治疗方案，既无法防止任何疾病的发生，也不能取代正规医疗的协助。
精油不是药物，并不是用来治疗医学上的问题。请正确了解精油的用途在于帮助身体自然防御及内部平衡。
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