#新年觉醒Day4#程序员的思维修炼：第8章 控制注意力

P171-P199

培养在没有任何危险的情况下，也能非常集中注意力的能力，冥想等训练都是为了缓和大脑L型嘈杂的声音所带来的痛苦。专注是一项重要的技能。不要同时开多个任务，有效地组织和处理任务。学习GTD技巧，制定项目交流规则，当计划被打乱时，接受事实并意识到你不会进入最佳状态，首先处理紧急情况，然后给自己一个犒劳，期待明天，并进行情境友好的休息。训练被打断工作时留下小线索来快速进入状态的习惯。