喂：习惯嘛？

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“你以为你以为的就是你以为的吗？”

今天这句话再一次进入我的耳朵，原来自己把设计和审核都签上自己名字。

我们经常说的习惯也是，有人会说，习惯养成不就是那么几个方面，打卡、找伙伴互相监督、惩罚机制。

在一次用“你以为你以为的就是你以为的嘛”。殊不知，养成习惯背后还有一个“微习惯”。

“微习惯”帮助你超越世界上95%的人。曾经也和其他小伙伴一样认为提升写作能力，就是去参加训练营、每天写500字、小伙伴互相点评。年初制定的计划再一次落空。

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提升写作能力是自己一只追求的事情，在写作中表达自己，梳理自己的思维，形成知识体系。

起初我都不太确定好文章的标准，经常看别人10万➕文章，自己说不出个1、2、3。现在来看文章内容通熟易懂，有启发，有故事，打比方多一些就是一篇好文章。

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那如何制定写作“微习惯”呢？

制定微习惯有三个方面：每天执行、小、意义。

每天执行一件小却而有意义的事情。

每天执行对于自己来说不是一件难事，没有电脑可以拿出手机来打字。

而“小”需要定量，在我现在的基础上，自己可以每天自由书写300字。给自己定一个小目标每天至少写350字。

对于我来说写作就是要通往智慧的必经之路，给予自己启迪。也可以说，在每天完成350字后，自己又在通往智慧这条路上垫了一块石头。

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制定计划总是很热血的事情，跑马拉松、人鱼线、1周两本书，第一天完成，第二天就开始懈怠 ，刺激减少，行动力减弱。

大脑是趋利的，不给它点好处，它怎么愿意为你干活。

每天完成350字后给自己一个小奖励，去吃两块巧克力。完成350字-巧克力就是这么简单。

虽然这样容易让自己进去写作的状态，还是会出现疲倦期。解决疲倦期最好的办法就是自信心。所以就需要记录自己完成情况，在自己家的墙上打印出来一整年的时间表，没完成一天就去打个对勾。也可用回读原来记录的文字，激励自己前行。

每天的写作就像打电话一样简单，电话接通。

第一句是：喂，习惯吗？

“是的，我是微习惯”。