通常来说,乐观的人更善于化复杂为简单。这么一来,所谓的事态就只剩下三类:一是与你有关的,二是和你无关的,三是介于两者之间。至于面对事情的感受,大体上也能简化为三种:好的,不好的,以及不好不坏的。
比如,某天在外办事,突然下起大雨回不了家,避雨的时候,你可以很恼火,迁怒于这场雨妨碍了很多事,也可以认为这是一个欣赏雨景,暂时休息的机会。恼怒还是赏雨,取决于你的心态,取决于你自己的选择,与“下雨”这件事没有任何关系。
最让人印象深刻的是去年年初疫情突如其来的那段日子。全民上下一致宅家,哪里都不能去,你可以把“它”当成监禁,失去人身自由,因此感到坐立不安、度时如日,在煎熬中苦苦撑着;同样的情景,也有许多人,转个念,把它当作闭关静修,沉淀烦躁心绪,静坐、冥想、阅读的美好时光,心境自然充满阳光。
乐观情绪,就是凡事用正向、积极的角度去思考,避免身不由己地被负面情绪牵着鼻子走。总之,身上遭风雨,心里有阳光,足矣。
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