今天第一次视频在线和几位咖级瑜伽教练同练。真的是虐到家了。“运动如春起之苗，不见其增日有所长；辍练如磨刀之石，不见其损日有所亏。”这句话一直种到了我的内心深处。看到女神们每一个难度极高的动作都做到如此流畅，从内心勾起了我强大的练习欲，我一定要练好这些，都是我喜欢的。那种力量的美，真是魅力无穷。
每一次的训练，都促使我们成长进步。只有我们训练到足够的时间，那些动作才能够自如似行云流水。
你看到的他人的每一个优美又有力量的动作都是千百次的刻意练习形成的肌肉记忆。如果想拥有唯一要做的就是不断的练习，重复的练习。
很感恩生活，给我这么多的热爱，让我觉得生命很有活力，也感恩自己，给自己足够的爱与包容，让我感悟到生活的宁静与美好……
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本文标题：每一次训练都是一次精进
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