时间很快来到2022年。经过圣诞和元旦的休息，开学的开学，上班的上班。但新冠的Omicron变种将疫情推向了新的高峰。以为一切要逐步回归正轨了，但疫情的新管控措施开始实施，一周只能最多回办公室两天。这样的新年开始真的是让人心情比较沮丧。
带着这样的心情，开始了新一年的工作。周五参加了一个面试 （Panel Interview, 几个面试官同时面试一个人，这样就不用一轮轮的面试，提高效率，而且面试官之间可以相互校验），其中一个应聘者问我们几个面试官：如果她获得了这个新的职位，我们会给她什么建议，让她在新的职位上取得成功。大家都给了她一些建议，其中一个建议是“Have Fun”。看起来这是个比较不正式的建议，实际上却非常重要。
如果我们不喜欢我们做的事情，我们不可能做得好，或者不可能持续地做得好。工作是这样，生活也是这样。如果我们在日常的生活中不能发现乐趣，这样的生活也是很痛苦的。
这是一个看起来简单的问题，但不好回答。问问自己：你快乐吗？很多人很多时候就会说：我不快乐。
那么如何找到我们的快乐了？这里有几点针对工作上的建议：
1） 乐观的心态：
我们都有心情低落的时候，在那样的情绪中，做什么事情都提不起兴趣。心情低落会这样，那如果是悲观的心态，就更会容易陷入到这样的情绪中，从而丧失做任何事情的乐趣。所以培养乐观的心态很重要。
关于心态，有一个很经典的例子：如果杯子里面只有半杯水，悲观的人会说：啊，怎么只有半杯水了？而乐观的人会说：太好了，还有半杯水。同样的事情，不同心态的人会有很不同的解读。
有乐观的心态，就会让我们从积极面去看事情，发现美好的，有乐趣的一面。
保有乐观的心态并不容易，特别是对从小在被否定，被批评的环境下长大的人。需要清醒的自我觉察，每日精进，以及足够的时间才能养成积极的心态。
2） 在过程中发现乐趣，而不是只关注结果。
有句老古话：吃得苦中苦，方为人上人。这句话经常被人在各种场合提起。为了达成结果，今天的痛苦都是值得的。比如：好好复习，考上大学就好了。好好工作，升职之后就好了。等等。
但很多时候我们发现，结果没有我们想象的美好，而且结果带给我们的喜悦也是短暂的。我们真的要为了这短暂的喜悦忍受长时间的痛苦吗？而更悲惨的是，很多时候这样痛苦的努力并没有达成相应的结果。而这是大概率事件，因为痛苦的努力其实是非常没有效率的。而有效率的努力肯定是辛苦，但同时也是开心的。
我们当然还是会关注结果，但更重要的是在过程中发现乐趣。关注在当下，而不是未来。享受在每天的过程，那点滴的成长和进步。这是这样点滴，在未来会汇入大海。
所以我更推崇的是每日精进。在每一天的工作中，有哪些让你开心的时刻。抓住这些时刻，把它放大，就会有更多这样的时刻。
3） 列清单
上面说的两点更多是在意识心态层面，具体到操作层面怎么做呢？我的建议是列清单。比如对自己目前的工作列清单，分别列出自己喜欢的和不喜欢的点，然后再考虑如何扩大自己喜欢的点：分配更多的时间，承接更多这方面的工作，让更多的同事知道自己这方面的特长等等。而对于不喜欢的点，也考虑并采取相应的措施：比如和直线经理讨论减少这方面的工作，利用其他同事的帮助，采取其他新的方式等等。
列清单还是不同的做法。勤快的人也可以每天列清单，写出当天喜欢和不喜欢的事情，并考虑相应的措施。习惯了之后这个过程可以很快，每天十几分钟就可以，而日积月累，就可以帮助我们改变思维和行为模式。
列清单还有一个好处，就是很多时候我们头脑里面的想法很多，有些想法甚至是自相矛盾的。通过列清单的方式，把想法写出来，可以帮助我们对事情有更清晰的认识，看到事情本身的面目，而这恰恰是解决问题最为关键的第一步。
愿大家2022年都能快乐起来！
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