这本书的作者是一位少年围棋天才，多次获得世界围棋冠军，后来练习太极武术，又获得过世界武术冠军，这是他写的自己的学习之道，我总结为三点。
一、划小圈原理
就是把最基础最核心的反复练，分割成最小的动作，细分，重练。
这一点是最基础最精髓的学习方法，就是平时学习中所谓的夯实基础。就比如，我想练字，而所有的字就由那些笔画组成的，点横竖撇捺等，就是最基础的，把这些写好了，就是最基础的。当然我握笔的姿势和字的结构组成又是写好这些的基础。
划小圈的原理为什么正确？
就是任何复杂的事物都是由简单的东西构成的，你知道了最简单的，组合而成复杂的东西，好像不对，字母、单词、句子，每个字母都认识，组合成单词不认识，每个单词都认识组合成句子不认识。
二、以退为进
就是不要怕失败，当你取得了一定的成绩，还想继续进步的时候，就不要怕被比你强的人打败，在交手或交流的过程中发现自己的问题，再去解决，就是再从失败中吸取教训，改进自己，更进一步。
以退为进适用于任何领域的学习，不怕丢人不怕失败，这和进取型人格又是一致的。不以成功为唯一追求，而是体会进步，体会成长。
三、化困境为优势
作者在右臂受伤的情况下没有停止练习，而是用左手练习，这样练习之后，可以用左手和别人对抗，这样你的右臂像是比别人多出来的武器，更有掌控性，更有优势。而且作者也提到在受伤确实需要休息的情况下，就修炼精神，在脑中想象或者看成功者的录像，进行学习。给自己主动增加困难，才能不断精进。
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