好身体才是我们革命的本钱，所以，不管什么时候，我们都要好好的照顾好自己和家庭的身体。那么，健康养生究竟该怎么做呢，有人说艾灸不错，真的是这样嘛，如果你对艾灸不够了解，就想要通过艾灸养生，这样是很容易出现误区的哦。下面就来一起看看艾灸能预防的疾病有哪些吧！
艾灸为何能预防疾病
中医认为艾叶性味苦、辛、温，入肝、脾、肾经，具有温经止血，散寒止痛、祛风止痒之功，适用于虚寒腹痛、崩漏下血、月经不调、经行腹痛、带下病及皮肤湿疹瘙痒等病。用艾制成艾条进行灸疗，可使热气内达而温通气血，透达经络，治疗各种寒痛症。
研究发现，艾叶熏蒸是对居室进行消毒杀菌的好方法。实验证明，每平方米用艾叶1～5克进行烟熏30～60分钟，对金黄色葡萄球菌、乙型溶血性链球菌、大肠杆菌、白喉杆菌、伤寒及副伤寒杆菌、结核杆菌、绿脓杆菌等细菌有不同程度的杀灭作用;对腺病毒、鼻病毒、流感病毒、疱疹病毒等也有一定的抑制作用。此外，艾熏尚有一定的对抗肺炎支原体作用，并可显著提高鼻分泌物中非特异性免疫球蛋白A的含量，增加人体免疫能力。
艾灸器具如何选择
通常情况下，特大温灸棒全身都可以用，可以做到哪儿痛在哪熏一熏;单孔温灸盒适合在四肢关节部位使用，如足三里穴;双孔，三孔，四孔，六孔温灸盒适合在身体较平坦的部位，如腹部穴位，背部穴位;单柱和双柱温灸盒也适合在身体较平坦的部位，如腹部穴位，背部穴位;火龙罐比较适合四肢关节部位，可以捆绑固定;随身灸比较适合腹部，背部，四肢关节部位可以捆绑的位置;脐部温灸器较适合神阙穴(肚脐)使用。
艾灸的操作方式
上面我们说了艾灸的起居选择，下面我们就来说说艾灸的操作方式。常见的艾灸的操作方式很多，主要有艾炷灸、艾条灸、温针灸等。
1、艾条灸
艾条灸法就是将艾绒卷制而成的圆柱，直径为1.5厘米、长20厘米，有的也加一些药物，称为药艾条。灸治时将艾条一端点燃，对准穴位，并与穴位保持一定的距离，以使用者感觉温热为宜。
2、艾炷灸
艾炷灸是将艾绒做成的圆锥形的艾炷，直接或间接地放在皮肤上，从上端点燃。如果直接放在皮肤上，艾炷燃尽后才换炷再灸，皮肤局部就会烫伤起疱以产生无菌性化脓，称为化脓灸，又叫瘢痕灸。唐朝名医孙思邈的《千金要方》里说的“若要安，三里常不干”，就是指足三里处的瘢痕灸。间接灸是在艾炷和穴位间衬隔某些药物，如生姜片、蒜片、附子饼、食盐等，不但能防止烫伤皮肤，还能发挥这些衬隔药物的作用，增强灸疗效果。如隔姜灸可治疗虚寒性腹痛、腹泻，隔蒜灸可用于治疗毒虫咬伤等。
3、温针灸
温针灸是在针刺得气后，留针在适当的深度，将一团艾绒缠绕于针柄或将一小截艾条套置在针柄上，然后点燃艾绒或艾条，直至燃尽，使热力通过针体传入体内，从而同时起到针和灸的作用。
结语：艾灸的养生方法还是很好的，而且，在我们日常生活中，也是有很多的人都比较追捧的。还有，最重要的是，艾灸可以预防好多疾病，毕竟它是靠中医穴位的方法来操作的嘛，找准穴位便能有效治疗各种寒痛症啦。
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