一年一度的高考又将开始，多少莘莘学子都希望能通过这一考跳过龙门，考上一所理想的大学。然而面对本应属于孩子的考试，家长却显得比孩子更为着急，尤其在这考前的七、八天里更觉漫长，心理焦虑表现相当严重。
事实上，考生家长的心理状态对孩子的心理有着很大的影响，家长能及时有效地调整自身的心理状态是帮助孩子保持良好心理状态的前提和保证。
一、家长保持平常心态很重要
说实话，现在的孩子们真不容易。从小到大，各种考试就像是一座座大山，压得他们喘不过气来。高考，更是其中的一座珠穆朗玛峰，一旦攀登成功，就能跃上新的平台，看到更广阔的风景。可偏偏在这关键时刻，家长们比孩子们还要着急，恨不能替孩子去考试。
我特别理解家长们的心情，毕竟望子成龙、望女成凤是每位家长的心愿。但有时候，这种过度的关注反而会给孩子带来更大的压力。想想看，孩子们本身就已经很紧张了，再加上家长们那一张张焦虑的面孔，怎么能不让他们更加紧张呢？
我记得小时候学过一个故事，说的是古代有个神射手叫后羿。有一次，夏王让他射箭，说射中了赏他黄金万两，射不中就要治他的罪。结果后羿因为心里压力太大，连射三箭都没中靶心。这个故事告诉我们，心态对于成功来说至关重要。
就像我们现在的考生们，他们需要的不是家长们无休止的叮嘱和焦虑，而是一个轻松、愉快的家庭氛围。家长们应该学会调整自己的心态，相信孩子们的实力，给他们足够的支持和鼓励。这样，孩子们才能发挥出自己的最佳水平，迎接即将到来的挑战。
我还记得第28届奥运会上，我国著名射击选手王义夫在全国人民的高期望声中，因为压力过大而没能取得好成绩。那时候，大家都觉得特别遗憾，但事后想想，其实这也是给所有运动员和考生们上了一堂生动的课：压力可以转化为动力，但过多的压力只会让人崩溃。
所以呀，家长们，别再让孩子们背负过多的压力了。让我们一起为他们创造一个轻松、愉快的备考环境吧！让他们能够放心地去追逐梦想，去迎接属于他们的美好未来。
二、适当放低一些期望，孩子高考会发挥得更好
高考的脚步越来越近了，这让我想起了小时候在田地里看爷爷种庄稼的情景。那时候，爷爷总是小心翼翼地耕耘，期待着秋天的丰收。现在的家长们，又何尝不是如此呢？他们满心期待着孩子们能在高考中金榜题名，这份心情，真的和农民期待庄稼丰收一模一样。
家长们总是说：“孩子，没关系，只要尽力就好，考上普通大学也行啊。”但你知道吗？孩子们其实超级敏感，他们能从家长的一举一动中读出真正的期望。就像那次我悄悄把爷爷的烟斗藏起来，他明明没说什么，但我就是知道他其实很想抽一口。
有时候，家长们的“没关系”反而成了孩子们的负担。因为孩子们能感受到，家长其实比他们自己还要紧张。走路蹑手蹑脚，生怕弄出一点声响打扰到孩子复习，这样的举动，虽然充满了爱意，却也无形中增加了孩子的心理压力。
其实啊，我觉得家长们真的不必太过紧张。期望值稍微低一点，孩子们反而会更轻松，更容易发挥出自己的水平。就像爷爷说的，种庄稼不能心急，得慢慢来，该浇水浇水，该施肥施肥，到了秋天，自然会有好收成。
所以啊，家长们，放松点，别太焦虑了。让孩子们知道，无论结果如何，你们都是他们最坚强的后盾。而孩子们呢，也要相信自己，努力备考，发挥出自己的最佳水平。毕竟，高考只是人生路上的一站，不是终点，而是新的起点。
三、家长要警惕三个心理误区
作为一名曾经高考考生的家长，我深深感受到了高考前夕这段时间的焦虑和压力。我发现，很多家长的误区主要集中在三个方面，简直像是三座大山压在心头。
首先，有些家长认为考前温习时间越长、题目做得越多，效果就越好。他们恨不得把孩子的每一分钟都安排得满满当当，生怕漏掉一个知识点。但大家想想，这样真的有效吗？孩子长时间处于高压状态，不仅容易疲劳，还可能产生厌学情绪。其实，合理安排休息和娱乐时间，让孩子在轻松愉快的氛围中学习，效果往往更佳。
其次，很多家长始终觉得孩子还不够努力，不够进入状态。他们总是拿别人家的孩子来比较，给孩子施加无形的压力。但每个孩子都有自己的成长节奏和方式，家长应该多给孩子一些信任和鼓励，而不是一味地催促和指责。要知道，过度的期望和压力只会让孩子更加迷茫和焦虑。
最后，对于那些平时学习成绩不错的孩子，家长往往更加担心他们在高考中会失常。于是，在高考前夕他们把孩子重点保护起来，全家人都围着孩子转，生怕出一点差错。但这种做法往往会给孩子造成太大的心理压力，让他们觉得这场考试关乎全家人的命运，从而无法轻松应对。
说实话，我也曾经犯过这些错误。但我后来发现，与其整天在孩子耳边唠叨，不如给他们一个宽松自由的学习环境。我试着调整自己的心态，多和孩子沟通，了解他的想法和需求。渐渐地，我发现孩子的学习状态越来越好，心情也更加愉快了。
所以，我想说，作为家长，我们真的需要放下那些不必要的焦虑和担忧，给孩子一个轻松愉快的成长环境。要知道，我们的情绪会直接影响到孩子，我们焦虑，孩子只会更焦虑。而一个轻松愉快的家庭氛围，往往能让孩子更加自信、从容地面对高考这场人生大考。
四、家长劲使对了，就是孩子的战友、伙伴，会助力他不断成功
回想我的孩子高考前夕，家里的气氛似乎比往年更加紧张。每当看到孩子埋头苦读，心里总是五味杂陈，既希望他能够全力以赴，又担心压力太大影响心情。不过，经过一番深思熟虑，我发现其实自己要做的真的很简单，就是保持一颗平常心，把备考的日子当成平常的日子来过。
说起来容易做起来难，但真的，平常心才是关键。平时怎么跟孩子相处，现在就怎么相处，不要突然变得严肃或者过度关心，那样反而会给孩子带来压力。想想看，如果家里每天都像打仗一样，孩子怎么可能放松下来，专心复习呢？
所以，我决定从制造愉快的家庭气氛开始。有时候，我会讲个笑话，逗逗孩子，让他紧绷的神经稍微放松一下。每周，我还会安排一些放松活动，比如周末一起爬山、打球或者散步。这些活动不仅能释放我们的压力，还能增进亲子关系，何乐而不为呢？
当然，作为家长，我也会尽我所能为孩子做些辅助性的事。比如，我会每天在网上收集一些有影响性的新闻事件，包括各方不同的声音和评论，然后打印出来给孩子浏览。这样既能让他了解时事，开阔眼界，也有助于他打开思路，从不同的角度思考问题。
说实话，看到孩子这么努力，我真的很感动。我觉得，只要我们家长劲使对了，跟孩子一起准备高考，孩子就会觉得我们是他的战友、伙伴。这样的心情，肯定跟孤军奋战是不一样的。
现在回想起来，我觉得高考前夕的那段日子，其实是我们家最温馨、最难忘的时光。我们彼此支持，共同面对挑战，一起成长。这种经历，比什么都珍贵。
最后，我想说，一个平常日子，一份平常心，才是给孩子的一份最不平常的礼物。因为在这个特殊时期，我们的陪伴和理解，比任何物质上的帮助都更加重要。希望所有的家长都能明白这个道理，和孩子们一起度过这段难忘的时光。
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