我们接受的教育一般都是批评教育,讲究棍棒出孝子,打是亲骂是爱,树不修不成才,人不修不成器。这种教育方式,可以改正错误,同时也在人的内心留下了一些创伤,伤害最大的就是人的自信心。
下面我分享一个自我疗愈,修复自信的一个方法~即成功日志,成功日志来源于小狗钱钱这本书。
成功日志怎么记录呢?就是把每天感觉有成就感的事记录下来,可以是令你高兴的事,感动的事,可以是做了一道精美的饭菜,可以是跟朋友相聚的瞬间等等,所有感觉有价值有意义的事情都可以记录下来。
记录下来之后,当自己状态不好时,可以回顾这些令你高兴、感动、有成就感的每个瞬间,重新让你能量满满,活力四射!最重要的是坚持记录成功日志会增加一个人的自信心,越来越有力量,越来越有状态!
平时人们记日记习惯记录自己不开心的事,委屈的事,假如换成成功日志,或许记着记着你的思维变了,想法也就变了,因为积极的思想吸引积极的事情,运气越来越好,生活越来越好,这叫道之反之动!思想一遍天地转!
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