冬天是藏精固精的好时机,应季养护肾脏能达到事半功倍的效果。
太溪穴是肾经的原穴,每天坚持按揉刺激,能够调动生命的原动力,气血会上达于面,下行于足。
方法:用手指按揉,一次按30下,力度以有酸痛感即可。
本文标题:养护肾脏
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