WK02 2017.01.15
我喜欢这一串串的数字，数字背后是那享受坚持的我!
1.阅读，看30本书（1.5/30），其中10本写下读书笔记（1/10）
看书
《家庭美德指南》80％ 这本书会在这52周美德分享里反复阅读体会
《你的生命有什么可能》30%，读完写读书笔记
《绘本赏析与创意教学》20%，工具书，里面的很多环节设计对小小图乐园活动有很大启发
读书笔记
《家庭美德指南》1篇
2.瑜伽，老师带教20次（1/20），自我练习40次（0/40）
老师带教瑜伽很酸爽，早起的自我练习需加强，关键的关键是早起。
3.羽毛球，老师带教20次（1/20）
由于手臂意外受伤，上周羽毛球训练暂停一次。今天的练球有新的突破，学会了手腕翻转方式和重心前倾，高远球体会到了一种从未体验到的新境界，那种感觉真是无以言表!
4.策划组织小小图乐园活动40次（2/40）
两次活动，情绪感知之自信和想念。
5.百词斩背单词每天20个单词，363天（13/363）
百词斩背单词
6.百词斩阅读100天（15/365）
百词斩阅读
7.旅行，跟朋友家庭旅行3次（1/3），带妈妈旅行1次（0/1）
8.继续读二级心理咨询师，上课29次（2/29）
两次黄辛隐老师的心理咨询理论与技术，八大特质和十二种技术。
9.跟儿子一起国学共读打卡350天（7/350）
《江南》《咏鹅》
10.平板支撑100天（11/100）
第一周10s+5s
第二周30s+10s
打算增加的是：
11.靠墙静蹲30s过渡到2分钟
12.挥拍练习1分钟
13.每晚陪儿子八点半上床，九点关灯。
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