周末行程临时突发意外，又回到了杭州的课程会场，学习声音课程。
二天课程很快结束了，此时的我，依然还在办公室，因为我想记录下热乎乎的过程。
健身与发声
咋一看，这两者之间，似乎风马牛不相及，无任何直接关系。并且一直误以为发声，多练习深呼吸和提打挺松就能达到，有时还自我感觉良好，还总以为自己用的是腹式呼吸法。真是无知者无畏的精神，这样的三脚猫功夫，还给讲过声音公开课，并且大家练习的不亦乐乎。
殊不知，健身与发声，属于殊途同归，有异曲同工之妙，既可以强身健体，还可以打造魅力声音，简直就是一箭双雕，何乐而不为呢。
先打开身体再打开声音，当你腹部的力量足够强劲时，腹式呼吸的发声会更加有力量，声音通过气息送达出去，把控虚实技巧，让声音变得动听与知性。
两天的课程，N多种练习方法，面部、唇部、腰部、腹部处处都需要加强锻炼，健身，强身健体，还有助于发音。持续的练习，在练出腹部肌肉或者马甲线的时，我坚定地笃定那时你的声音一定很美妙，悦耳动听。
特色与特长
大家如果细心留心就会发现，不同的节目声音的表达方式不一样的。
晨间的新闻，铿锵有力，掷地有声。
综艺娱乐档，轻松愉悦，幽默诙谐。
夜间悄悄话，暖心感性，扣人心弦。
主持人，尤其是电台主播，都是各种好听的声音，听多了耳朵会中毒，被感染，完全沉浸其中，甚至于有些声音可以治愈你的伤痛。不管是主持人还是主播，声音里传递出的的都是声情并茂，节目的特色与声音是相匹配的。
不同的节目，不同的人都是不同的感觉，主要源于声音的不同，可见声音的重要性，如果能掌握好声音的方法，随时切换自如，无论处于何时何地，都是属于你的一种特有的特色。
声音的魅力在于让人不由自主的喜欢，并且爱上你。刻意练习不同风格，轻快的、舒缓的、紧张的、高亢的，课程中不同题材的剧本，用心琢磨，用心演绎，掌握其中的发声方法。
课程中通过性格色彩的测试，每个人准确知道自己性格里的发声特长，了解自己的发声优势和类型，缺点短板的题材，通过演泽与练习促进针对性的去补习。
修行与修炼
人生本是一场修行，终其一生都在通过学习，不断的完善自我，不断的修行，改变自己的言行举止，让自己越来越好。
每一次的学习，我们都是为了遇见更好的自己，让自己在卓越的这条道路上越走越稳。
声音看似很容易被忽略的一个细节，当下个人IP时代已成为我们每个人的必备利器，线上课程，线上直播，声音会成为加分优势哦，先声夺人，打造好自己的声音名片。
二天的声音课，道法术的结构，就是讲一个道理（道），拆成每一个步骤（法），同时附一个案例（术），通过这样的演练给学员提供生动的理解。我们不仅仅要学方法，更要学的是思维，声音练习举一反三。从唇部、舌部，呼气，吸气，各种方法，一一针对练习纠正错误发音。打造魅力声音，势在必行。
口部操
放松身体，放下肩膀
hei ha 哎 叹气
撅唇（绕圈左右）
撅咧（不露齿）
弹舌（2种方法）
顶舌（上颚软颚）
练声
气泡音（润喉）
长短丝音（弱-强）
闻花香、吹蜡烛
滴滴滴，嗒嗒嗒
123､321､1234567
765､567､7654321
噼里啪啦 噼里啪啦 砰
时刻提笑肌、多阅读朗读
腹部力量
平板支撑5分钟 永远不放弃
仰卧起坐20个 春暖花开 花红柳绿
绕口令
白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，石塔白又大。
白石白又滑，搬来白石搭白塔。白石塔，白石塔，
白石搭石塔，白塔白石搭。搭好白石塔，白塔白又滑。
老龙恼怒闹老农，老农恼怒闹老龙，
农怒龙恼农更怒，龙恼农怒龙怕农。
转眼间进入IQUEEN平台三个月了，每一次学习都是追求结果的，专业领域的老师亲授课程，声音导师班李琳老师科班出身，专业主持人针对声音气息把控十分准确，一针见血的把脉问诊，一副见效的指导方针，令人折服，同时大宝开发我们每个人的潜力象限，并帮助启动开关。找到适合自己的颜色定位与声音优势，让我们明白如何取长补短的提升不足之处。专业就是不一样。
更要感谢亲爱的大宝给予内心的力量，处在孤独中创造的欲望才会更强大，谢谢你，亲爱的大宝。我会努力，不负岁月不负己。感恩IQUEEN，一个让女性找到方向看到未来的平台，有名师导师坐阵，有榜样有方法指引，有平台有背书赋能。前方有梦，后方有IQUEEN，我们一起携手前行。
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