来上海一周了,今天的天气感觉到凉意了,一天也是稀稀拉拉下着秋雨,昨晚睡的比较早也比较沉,早上醒的还算是比较早。
今天的天气跟我的心情一样有点冷,早上起床换上运动服进行了一个小时的锻炼,微出汗,赘肉这个东西要减掉的话需要锻炼两三个月还需要注意少吃,可是增肥的话就一周时间蹭蹭就达到你不能想象的地步,锻炼完看到自己跟十月一之前相差比较悬殊的身材,内心很懊恼,懊恼最近的自己生活过的乱七八糟,没有规划,身材也是一样完全走样,想着身边亲人为我的事情各种询问,比我还着急,我就内心更加愧疚……
此时此刻,开始改变,忌各种跟自己能力提升自己以及跟自己不相干的人的时间浪费……
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