6/21 结构思考力21天挑战

作者: 闪亮Living | 来源:发表于2016-10-19 21:21 被阅读16次

    6/21 李雯 深圳【每日一结构】结构思考力21天思维改善训练营

    G:【习惯养成】践行“双闹钟起床法“,成为晨型人

    1【醒】设置第一个相对轻柔的”wake“闹钟,在你希望起床的时间做到温柔叫醒你;

    2【起】设置第二个”up“闹钟,时间比第一个晚5分钟,放远,声音调大到足够吵醒家人;

    3【清】在”up”闹钟旁边提前摆杯水或者把闹钟放在浴室,完成清醒动作,如刷牙、喝水、洗脸。

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