今天是什么日子
起床:8:00
就寝:01:00
天气:晴
心情:平静中有的小忐忑
昨日完成的任务,最重要的三件事:
1.定位模块作业;
2.写作特训班作业;
3.运营学院听课及复盘。
改进:
1.把每天最难的任务置换到最前面;而不是先做一堆熟悉容易的事情先满足自己。
2.面对困难升级心态;不是因为难,所以害怕;而是因为难,如果做成了会特别特别特别有成就感。
3.保持好奇心,锻炼敏锐的嗅觉,根据要事优先原则先强大最想强大的能力。
习惯养成:
写作阅读。
周目标·完成进度
3本书【2/3】
模块打卡【5/7】
学习·信息·阅读(今天输入了吗?)
《财富自由之路》践行清单
1.关注且持续关注自己的成长,比起只关注短暂的反馈和结果重要得多。
2.个人的注意力很值钱,不要轻易跑偏。
避开三个大坑:
①莫名其妙地凑热闹;
②火急火燎的随大流;
③为别人操碎了心。
练习冥想是提高注意力使用效率的科学方法之一,每晚睡前冥想5分钟。
当然紧急情况下刻意缓慢呼吸,两分钟也可以控制注意力。
3.短信电话随时可能入侵,占有自己注意力的东西,必须有效防范。
有效做法,例如把手机设置为静音。可预估的要事发生前后告知身边要好的同事和朋友,要事请打电话。
健康·饮食·锻炼
瑜伽课结束了,要动一动换羽毛球了~
人际·家人·朋友(今天有对别人好吗?)
1.认真点评鼓励5位老铁的打卡内容。
工作·思考(我的反思对自己也有用,对别人呢?)
1.别熬夜了,牺牲身体的代价看不见,但是爆发起来很可怕;
2.不会问出来不丢脸,一直不会就永远没有翻盘的可能;
3.沟通能力提现一个人的格局。
最美好的三件事(人生要多做一些值得记住的事情)
1.听恐惧PPT不过在5分钟之内就换好了颁奖海报模板,成就感大大滴。不是因为这件事多了不起,而是因为战胜了自己的小恐惧。
2.写的字又被师傅夸了,虽然也不完美,还有要改进的地方,但是看着一天比一天写得好还是很开心的。
3.想到就要做到,说运动就要运动。
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