044-百百合-念头不是我

昨天晚上我在房间读书，我妈推门而入，我没抬头看，知道就是我妈，应该是看到我在读书就关门出去了。

我感受到我升起了厌烦的心，我讨厌我妈直接推门进我房间。莫名的讨厌，可能是儿时那种被监视、被控制的心理被勾起？亦或是我需要我的空间和隐私，不想有人闯入？

奇怪的是如果换成我老公或者我儿子进入的话，我就没有这种感受，偏偏就是讨厌我妈进入我的放间，如果敲一下门可能会好一些。

随着我妈关门离开以上的念头就浮现在我脑子里，如果我继续往下挖为什么，那这个念头就会持续下去，分析、造作。这样分析出来后有什么意义吗？对我有什么好处吗？

意识到我的念头出来了，告诉自己“过，不住念”，因为念头是没完没了的，只是当下发生的一个因缘罢了，它来了就会走，我不跟随它。这样“过，不住”，这个事情就过去了，也不用在那里想来想去，越想越生气，把念头当真，和念头过不去，被念头耍得团团转。

念头不是我，不把它当真，学会善用念头。