那些年太年轻，真没有意识到「休息好」这回事，真有重大的意义。
尤其是有了家庭，有了孩子，一个人就身处一个系统中了，这个系统的稳定和高效运转，也离不开「能休息好」，这个极为简单的事。
今天下午全家四口情绪连锁反应，虽然说两个大人已经在日常的鸡杂狗碎中不停地磨练自己的容器性能和情绪剥离术，但显然修炼还远远不够，尤其是在自身「累」的时候，哪能做到所谓的「允许一切发生，让所有的情绪流经你，所谓好的坏的都接纳，不对其做出反应，安静陪伴」…Oh,God…
娃此起彼伏的哭闹声，就是把你一点点拖向崩溃，之所以情绪无法控制被完全带走，那哭闹会让大人本能地有一种「被责难感：天呐，我对你做什么了，你要如此闹，我很差吗，我真受不了呀tm的」，这都是冷静下来之后才跳出本能反应的，其实很多时候他们的大哭大闹真的不针对谁，常常借题发挥，仅为了释放自己一天的压力等等，尤其是缺觉的时候，真的，后来释放完了，就安然睡着了~就这样，包括大人在内所有人在车上睡了半个多小时之后，整个氛围都回来了~
舍得让自己休息好，真得下狠心想想办法，这几年双职工上班+带两个小崽，睡眠不足是常态，之前还在哺乳期时有大概半年多都是靠每天至少一杯冰黑咖啡熬过来的，晚上下班还会想着是不是得多陪陪孩子玩，玩游戏看书磨磨唧唧经常搞到10点多11点多才睡觉，白天要上幼儿园叫不起来情绪又要奔溃了，从今年开始我们慢慢悟了，小朋友的睡眠至关重要（除非是极个别天生精力超旺盛的娃），我们就按照华德福的建议，每天8点半开始进入睡眠程序，这个节律建立起来之后，系统慢慢进入正向循环了~
也慢慢真正感受到高质量陪伴，是真的眼睛里面有孩子，和他们好好在一起玩，真的，我这么说，也许大家都懂，我以前也觉得这道理挺简单我都懂，前段时间有一次，我听着闹弟叽哩哇啦给我说话，那天心情出奇好，我认真听他说看着他的眼睛，听完也并没有急着做出反应，只是真心欣赏地听着看着，就在那一瞬间，我在一个不到2岁的娃眼睛里看到了我从未见过的，欣喜和满足，他看起来发自内心地快乐，可能，这，就是「被看见」吧。
那瞬间我有被打动…很多时候我们太操心，太面面俱到，我们真的就像盘旋上空的噪声，不停在叨叨叨责问，所谓的给建议，不断地制止划界限……如果我是那个孩子，我tm早烦死了呀~ 是的，我们成为所谓的好爸爸好妈妈，这事很重要，可在孩子们的眼中，他们长大成人后，能回想起来的，或许是那个好玩的爸爸，好笑的妈妈~ 那是和他们真正有连接人，有眼神接触，有身体温度，有疯玩打闹，有爱，有很多允许。
扯远了说回休息这件事，我现阶段和以前稍有变化的地方是，更能容忍家里的凌乱熵增，也能接受慢悠悠跟随其后等等看看，也会有很多 let it go... let it be… let it 可劲造~ 这样一来我不会被消耗在无穷无尽的消除熵增中，也有多一些些时间休息和做自己的事儿~
自己的事情做了，休息好了有劲了，能量自然就起来了，一个系统中有一个人先能这样，这个系统就慢慢都好起来了~ 我常常想，想我这样的人，还有我身边很多人都一样，我们都允许自己休息，不允许自己舒服，所谓的「不配得」，我是谁啊，我凭什么休息啊，马不停蹄地做陀螺，甚至，都没有时间思考。一直在工作和生活的鸡零狗碎中慢慢老去……
所以之前我一度认为，那人生的意义和终点是不是要找个「沙发躺着」就好了，也就是休息和舒服就是终极意义，后来我有点反应过来了，那是因为从来没有好好的休息，没事儿干过（虽然现在仍然还没有尝试过那样的状态，但我知道，我需要让自己啥也不干真正休息看看，人真正休息好了，体验过了，好好闲过了，想过了，做过了100件扯犊子的事情，也许第101件事情，就是和「使命意义」有关系的了。
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