微习惯

春节假期是一个考验自己微习惯是否能正常运作的好机会。
每天听30分钟听力、10分钟俯卧撑、30分钟快走、5公里慢跑。。。
节日中的聚会、晚睡、游戏等等，冲洗之下能保存的可能就是这里每日的100字打卡了。
为什么这样呢？
没有一个打卡中断的有象征意义的动作！